|
😣
|
52 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
433 kcal
|
Gord: 10,36g | Prot: 10,57g | Carbs: 76,07g.
Café da Manhã: Курага, Быстров Овсяная Каша, Кофе с Молоком. Lanches/Outros: Кофе с Молоком, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Hochland Плавленный Сыр с Ветчиной, Milky Way Шоколадный Батончик. mais...
|
|
1576 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Cross Training - 10 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas e 20 minutos. mais...
|
Ganhando 2,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kravtsovakatie96
|