Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 abril 2021
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77,5 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg.
Ainda faltam: 14,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1996 kcal
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Gord: 82,22g | Prot: 96,05g | Carbs: 170,51g.
Café da Manhã: Salami, Hartgekochtes Ei, Kaisersemmel, Birkenzucker, Milch (Vollmilch), Kaffee. Almoço: Karotten. Jantar: Schweinelende (Country-Style Rippen), Edeka Romanesco, Karotten, Gekochter Brokkoli (Frischware, Fettfrei gekocht). Lanches/Outros: Guinness Extra Stout, Toblerone Toblerone Mini. mais...
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2539 kcal
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Exercício:
de Pé - 4 horas, Estar Sentado - 10 horas, Descansar - 2 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Chipsesser
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