Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 abril 2021
|
68,9 kg
Perdidos até agora: 8,1 kg.
Ainda faltam: 3,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1686 kcal
|
Gord: 78,83g | Prot: 71,55g | Carbs: 184,01g.
Café da Manhã: Кофе, Фундук Сушеный, Ферма Сыр Сулугуни , Ферма Кефир 2,5%, President Сметана 20%, Кексы банановые. Almoço: Millennium Шоколад Чёрный 99%, Редис, Огурец, Брауни, Сильпо Хлеб Бездрожжевой с Отрубями, Сильпо Сало, АТБ Лимон, Чечевица Вареная. Jantar: Смешанные Орехи, Смесь Сушеных Фруктов, Фрукты Айва, Премия Крабовые Палочки, Сильпо Лосось Слабосоленый, Гречка Отварная. mais...
|
|
1657 kcal
|
Exercício:
Pilates - 35 minutos, Dormir - 23 horas e 25 minutos. mais...
|
Perdendo 7,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de juliya.zotova
|