Jornal de Esajessymary8, 13 abr 20

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 abril 2020

57 kg Perdidos até agora: 0 kg. Ainda faltam: 3 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 13 abril 2020:

728 kcal

Gord: 25,34g | Prot: 42,08g | Carbs: 79,45g. Café da Manhã: Hacendado Barritas de Cereales con Chocolate, Café con Leche. Almoço: Zespri Kiwi Green. Jantar: Vinagre Balsámico, Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates, Atún Enlatado. Lanches/Outros: Hacendado Copos de Arroz y Trigo Integral. mais...

1604 kcal

Exercício: Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Descansar - 23 horas. mais...

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