Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 abril 2021
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54,3 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2303 kcal
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Gord: 69,43g | Prot: 140,84g | Carbs: 265,98g.
Café da Manhã: Broas De Gengibre (Bolachas Da Madeira), Flocos De Aveia (Bruxelas), Real Whey Protein Vanilla, Sementes de Chia, Flocos de Aveia Grossos, Nescafé Café Instantâneo, Leite Magro. Almoço: Pingo Doce Ketchup, Pingo Doce Leite Magro, Nestum Nestum Mel Zero , Pingo Doce Ovo M, Chen Dumplings Chineses Com Couves , Freshona Brócolos Congelados, Turkey Breast Meat . Jantar: Pingo Doce Ovo M, Gobio Virgin Coconut Oil, Monissa Croquetes de Carne , Dia Feijão Verde Congelado, Pingo Doce Arroz Basmati , Pumpkin . Lanches/Outros: Prozis Castanha de Caju, Almonds , Kellogg's All-Bran Choco, Banana, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Brownie, Pingo Doce Iogurte Skyr Natural, Milka Choco Wafer, Nespresso Café Expresso. mais...
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23 kcal
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Exercício:
Ab workout - 7 minutos, Apple Health - 23 horas e 53 minutos. mais...
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Ganhando 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de joana_barroso
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