|
Ada yg alergi susu Whey protein ga si?alerginya yg kegimna,trus kalian stop minum apa diterusin?kan syg udh beli mahal².🥺
|
60 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 10 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1488 kcal
|
Gord: 49,02g | Prot: 128,85g | Carbs: 140,95g.
Café da Manhã: TIMURASA Dark Cocoa Powder, Quaker Instant Oatmeal, Pisang, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Almoço: Sayap Ayam (Kulit tidak Dimakan), Tropicana Slim Minyak Kanola, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Muscle First Pro Whey 100. Jantar: Putih Telur, Kuning Telur, Tempe, Buncis. Lanches/Outros: Bengkoang. mais...
|
peso estável
|