Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 fevereiro 2011
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94,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 13,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2220 kcal
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Gord: 48,94g | Prot: 134,87g | Carbs: 361,68g.
Café da Manhã: light honey wheat bread, singles fat free american cheese. Almoço: ketchup, egg beaters, light honey wheat bread, singles fat free american cheese. Jantar: 100% Liquid Egg Whites, Saltine Crackers, Chicken Noodle Soup, light honey wheat bread, singles fat free american cheese, light honey wheat bread, singles fat free american cheese, Cooked Lentils, Salmon, Shallots , Bell Peppers. Lanches/Outros: Special K Chocolatey Delight Cereal, Special K Protein Meal Bar - Chocolate Peanut Butter, Banana, Special K Bar Chocolatey Drizzle, Sugar Free Reduced Calorie Double Chocolate Pudding Snack, Special K Protein Meal Bar - Chocolate Peanut Butter. mais...
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2887 kcal
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Exercício:
Boxe - 30 minutos, Descansar - 18 horas e 30 minutos, Dormir - 5 horas. mais...
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Ganhando 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de turtle14
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