Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 abril 2021
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64,2 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1973 kcal
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Gord: 60,84g | Prot: 153,20g | Carbs: 199,98g.
Café da Manhã: Nestlé Leite em Pó Integral Ninho 26g, Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%. Almoço: Camil Feijão Carioca Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Arroz Integral (Longo, Cozido). Jantar: Growth Supplements Whey Protein Isolado Natural, Maracujá. Lanches/Outros: Lacta Chocolate Ao Leite. mais...
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Ganhando 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Eppursimuov3
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