Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 abril 2021
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85,7 kg
Perdidos até agora: 13,4 kg.
Ainda faltam: 15,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1367 kcal
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Gord: 62,51g | Prot: 65,46g | Carbs: 146,75g.
Café da Manhã: Pınar Protein Vanilya Aromalı Süt, Aytaç Şipşak Hindi Füme, Sütaş Kaşar Peyniri, Ev Yapımı Yoğurt, Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Domatesler, Kuru İncir, Badem, Ceviz. Almoço: Fıstık Ezmesi, Cafex Sütlü Çikolata Aromalı Filtre Kahve, Bim Buono Şeker İlavesiz Sütlü Çikolata, Muz, Eti Gong. Jantar: Sızma Zeytinyağı, Fırında Kabak, Ev Yapımı Yoğurt, Fırında Köfte. Lanches/Outros: Hindistan Cevizi Yağı, Elma. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de melissaqk
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