Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 abril 2021
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100,1 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg.
Ainda faltam: 30,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1669 kcal
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Gord: 65,00g | Prot: 142,24g | Carbs: 131,76g.
Café da Manhã: Teekanne Detox Tee , Elinas Joghurt nach Griechischer Art, Finest Bakery Country Knäcke Roggen, Голубика. Almoço: Bio Mozzarella, Киноа (Вареный), Молодые Цуккини, Яйцо. Jantar: Канелони, Цветная Капуста, Семга Запеченная. Lanches/Outros: Помидоры Черри, Желтый Сладкий Перец, Dr. Oetker High Protein Pudding Vanille, Rossmann Wellmix Sport Protein 90 Vanille, Aldi Milch 1,5%. mais...
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2829 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 36 minutos, Функциональная тренировка - 27 minutos, Descansar - 14 horas e 57 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de artlisenok
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