|
Пора что-ли встряску сделать? Мой организм дал мне минус исключительно 1 см в животе.
Из-за моих перманентных проблем с КД я не понимаю, чего ждать-то. Знаю, что сейчас отекла, это ощущается. Но ничего. значит на следующей неделе перескочу в цифру с нулем посередине 🔥
|
110,5 kg
Perdidos até agora: 21,5 kg.
Ainda faltam: 10,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1101 kcal
|
Gord: 36,35g | Prot: 120,05g | Carbs: 73,10g.
Café da Manhã: Power Pro Fitness Jam Zero, Банан, Украинский Творог Нежирный. Almoço: Хек Жареный, Салат из Капусты и Огурца, Томатный Соус, Гречка Отварная. Jantar: Салат из Капусты и Огурца, Good Food Мультизерновые Рисовые Хлебцы с Семенами Чиа, Намазка с тунцом, Торчин Американская Горчица, Куриные Грудки (Запеченые). Lanches/Outros: Ферма Сыр Плавленный Янтарь, Глобино Колбаса Докторская. mais...
|
peso estável
|
 Comentários
11 abr 21 por membro: bamblond
|
У меня проблемы с гормонами, долгое время "регулировала" противозачаточными, это первый месяц без них. Ничего, наладится
11 abr 21 por membro: LunarDemetria
|
Все получится. Цель есть!!! Самое главное дисциплина в питании!!! И тогда с твоего стройного красивого тела, данного тебе при рождении, обязательно сойдёт лишний жирок, а с ним и все проблемы с гормонами.
11 abr 21 por membro: Larysa777
|
Такая молодец!!!!!!!!!!! Главное знать цель и двигаться к ней, всё получится. Умничка!! Почитала историю - умничка)
11 abr 21 por membro: katematveeva1
|
после отмены кок это нормальное дело что цикл с первого же месяца не востановился.
Но я знаю пару девушек которые после отмены все восстановили, нужно добавить максимум полезных жиров в рацион, именно они настраивают гормоны в организме женщины.
Ну и питание долго быть сбалансировано, еды достаточно, гомроны не любят голодовку.
Плюс витамины и добавки.
Желаю что бы все у вас получилось ♥️
12 abr 21 por membro: bamblond
|
Спасибо большое! Стремлюсь!
Все будет, главное работать)
12 abr 21 por membro: LunarDemetria
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de LunarDemetria
|