Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 abril 2021
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58,5 kg
Perdidos até agora: 0,3 kg.
Ainda faltam: 0,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1944 kcal
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Gord: 53,36g | Prot: 64,91g | Carbs: 303,26g.
Café da Manhã: Andros Compote Pomme Banane, Oeuf, Bjorg Lait d’Amande sans Sucres Ajoutés Bio, Quaker Flocons d'avoine (10g). Jantar: Harry's Pain de Mie Complet (42g), Jockey Cottage Cheese, Cuisse de Poulet Rôtie Grillée ou Cuite au Four, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies). Lanches/Outros: Bonne Maman Madeleine, Chabrior Cakelets, Banane, Miel, Myprotein Maltodextrine. mais...
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1855 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de musclesophie66
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