Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 abril 2021
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91,1 kg
Perdidos até agora: 16,5 kg.
Ainda faltam: 18,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1831 kcal
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Gord: 53,41g | Prot: 92,28g | Carbs: 244,06g.
Café da Manhã: Banane, Kiwi, Pflaumen, Mandarine, Papaya, Kölln Kernige Haferflocken, Alpro Soya Mandelmilch, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett. Almoço: Maisstärke, Parmesan (Gerieben), Frischkäse (Fettarm), Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren), Strauchtomaten, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Eigelb, Kartoffeln. Jantar: Wasa Roggen Dünn, Rügenwalder Mühle Vegetarische Salami, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot. Lanches/Outros: Lindenhof Gouda, Mandeln, Möhren, Ener Bio Feine Zartbitter Schokolade 70%. mais...
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2312 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas e 44 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 56 minutos. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fritzlore
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