Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 abril 2021
|
91,5 kg
Perdidos até agora: 13,5 kg.
Ainda faltam: 36,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
998 kcal
|
Gord: 53,03g | Prot: 82,54g | Carbs: 42,06g.
Café da Manhã: Кофе, Салат Айсберг, Молочная Культура Йогурт , Сахалин Рыба Голец Камчатский, Mlekara Sabac Сербская Брынза. Almoço: Магнит Слива, Президент Сыр Бри, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Jantar: Выборжец Салат Мини Шпинат, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Кинза, Помидоры, Каждый День Сметана 15%, Редис, Голец. Lanches/Outros: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Кофе, Меленъ Лобио. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Areha83
|