Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 abril 2021
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67,3 kg
Perdidos até agora: 10,5 kg.
Ainda faltam: 1,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1417 kcal
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Gord: 74,55g | Prot: 71,47g | Carbs: 126,30g.
Café da Manhã: Skyr Pur, Heidelbeeren, Leinöl, Apfel, Haferflocken. Almoço: Erdbeeren, Milbona High Protein Quark-Creme Vanille. Jantar: Paniertes Schnitzel, Natives Olivenöl Extra, Balsamico, Honig, Cocktailtomaten, Gelbe Paprika, Zucchini, Schalotten oder Frühlingszwiebeln. Lanches/Outros: Gut & Günstig Erdnüsse Geröstet & Gesalzen. mais...
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1936 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de AC2021
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