Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 abril 2021
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63,6 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg.
Ainda faltam: 8,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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812 kcal
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Gord: 42,16g | Prot: 36,03g | Carbs: 83,87g.
Café da Manhã: Dost Dost Form Süzme Peynir , Çay (Demlenmiş), Karışık Tahıllı Ekmek, Yumurta, Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin, Domatesler, Salatalık. Almoço: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Mercimek Çorbası. Jantar: Biber Kızartması, Koop Süzme Yoğurt, Pazı Kavurması. Lanches/Outros: Kuru İncir, Badem, Fındık, Şekersiz Türk Kahvesi. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de myacyln
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