Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 abril 2021
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79 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg.
Ainda faltam: 1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2330 kcal
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Gord: 96,65g | Prot: 130,97g | Carbs: 229,03g.
Café da Manhã: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), BreadTalk Tiramisu . Almoço: Butter, Nasi Putih, Cooked Bean Sprouts, Ground Beef (Cooked), Fried Egg, Beef (Lean and Fat Eaten). Jantar: Indonesian Sambal Fried Potato, Indonesian Sambal Goreng, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Indonesian Chicken Noodle Soup, Nasi Putih. Lanches/Outros: Kalbe Hydro Coco, Honey , Yakult Yakult, Pudding, Indonesian Profiterol. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de ramaagusta
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