Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 abril 2021
|
91,6 kg
Perdidos até agora: 17 kg.
Ainda faltam: 36,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1340 kcal
|
Gord: 17,13g | Prot: 44,42g | Carbs: 252,09g.
Café da Manhã: Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Грейпфрут , ВкусВилл Цукаты из Топинамбура, Живые Злаки Живые Злаки из Пророщенных Овса, Пшеницы, Ячменя и Ржи. Almoço: Шпинат, Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, 4 Сезона Овощные Галеты по-Деревенски, Оливковое Масло. Jantar: Магнит Грейпфрут , ВкусВилл Сыр Тофу с Укропом и Чесноком, Пятерочка Хлеб Отличный с Чесноком, ФЭГ Квашеная Капуста с Морковью , Дикси Груша Конференц. Lanches/Outros: Global Village Малина Быстрозамороженная, Global Village Черника, Магнит Банан. mais...
|
|
2561 kcal
|
Exercício:
Ходьба - 2 horas e 46 minutos, Descansar - 15 horas e 14 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Liz2705
|