Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 abril 2021
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48 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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981 kcal
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Gord: 22,06g | Prot: 45,82g | Carbs: 162,07g.
Café da Manhã: Yamazaki My Roti Tawar, Alfamart Selai Strawberry Jam. Almoço: Tahu, Jagung Rebus, Tempe, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Jantar: Sate Ayam, Jagung Rebus, Tahu, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Tempe, Sayur Bening Bayam. Lanches/Outros: Pisang. mais...
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1220 kcal
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Exercício:
latihan ringan - 59 minutos, Descansar - 15 horas e 1 minuto, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de liliya713
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