Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 abril 2021
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75,7 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg.
Ainda faltam: 15,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1575 kcal
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Gord: 74,63g | Prot: 63,09g | Carbs: 167,67g.
Café da Manhã: Nescafe Classic, Tropicana Slim Selai Coklat, Sari Roti Roti Gandum. Almoço: Selada Daun Hijau, Tropical Minyak Goreng Tropical, Bango Kecap Manis, Mentimun (dengan Kulit), Nasi Putih, Ikan Bawal. Jantar: Ikan Bawal, Nasi Putih, Tempe Bacem, Tahu Bacem. Lanches/Outros: Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Bakwan, Alpukat, Cireng. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de putrikrisharviana
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