Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 abril 2021
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72,5 kg
Perdidos até agora: 9,8 kg.
Ainda faltam: 10,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1616 kcal
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Gord: 94,44g | Prot: 79,27g | Carbs: 117,65g.
Café da Manhã: Nikbionut Смесь Сухофрукты и Орехи, Кофе с Молоком, Миндаль Миндаль. Almoço: Ермолино Блины с Творогом, Говядина Отварная, Борщ с Говядиной. Jantar: Макдоналдс Ролл с Креветками , Капучино. mais...
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1941 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de tsareva_svetlana22
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