Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 abril 2021
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72,5 kg
Perdidos até agora: 13,5 kg.
Ainda faltam: 12,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1338 kcal
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Gord: 50,93g | Prot: 82,46g | Carbs: 151,07g.
Café da Manhã: Sambal Goreng Kentang, Telur Puyuh, Ayam Kecap, Kangkung. Almoço: Cabai Merah atau Rawit, Bamboe Bumbu Semur, Telur Puyuh, Sambal Goreng Kentang, Ayam Kecap, Kangkung, Nasi Putih. Jantar: Jengkol, Sambal Goreng Kentang, Bamboe Sambal Goreng Ati, Telur Puyuh, Bamboe Bumbu Semur, Ayam Kecap, Kangkung. Lanches/Outros: Sambal Goreng, Tempe Goreng, Bamboe Ayam Goreng Kalasan, Telur Puyuh, Sambal Goreng Kentang, Jambu Air, Semangka, Jambu Air. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Aie Mika
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