Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 abril 2021
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99,4 kg
Perdidos até agora: 45,6 kg.
Ainda faltam: 24,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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999 kcal
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Gord: 56,93g | Prot: 81,31g | Carbs: 26,80g.
Café da Manhã: Мираторг Фарш из Свинины и Говядины . Almoço: Иван-Поле Джем Манго и Ананас, Простоквашино Творог 5%, Natura Сыр Арла Натура Сливочный. Jantar: Скит Сыр Scamorza Ciliegine, Boombar Протеиновый Батончик Cheesecake. Lanches/Outros: Магнит Яблоко Гренни Смит, Иван-Поле Коллаген со Вкусом Грейпфрута. mais...
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2630 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lotesa
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