|
Думаю, необходимо записать замеры)😬
10.04.21
Вес 66кг 🥴
Шея 34см
Плечи. 103см
Руки. 31см
Грудь. 92см
Тал.(у). 81см
Тал.(ш). 90см
Ягод. 104см
Бедро 60см
Голень 39см
|
66 kg
Perdidos até agora: 17,4 kg.
Ainda faltam: 11 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1191 kcal
|
Gord: 55,76g | Prot: 101,98g | Carbs: 65,54g.
Café da Manhã: Фрутоняня Фруктовые Кусочки Яблоко, Жареное Яйцо, Сыр Российский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Кофе с Молоком, Щедрые Хлебцы Ржаные. Almoço: Оливковое Масло, Курица в Сметане, Кабачок Гриль, Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы. Lanches/Outros: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Зеленый Чай, Зеленый Чай, Морской Окунь. mais...
|
peso estável
|