Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 abril 2021
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65,7 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg.
Ainda faltam: 5,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2150 kcal
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Gord: 51,89g | Prot: 67,25g | Carbs: 187,89g.
Café da Manhã: Zitronensaft. Almoço: Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker, Kaffee mit Milch, Gekochtes Ei, Géramont Cremig Leicht, Wiltmann Rindersalami, Milsani Deutsche Markenbutter, Chavroux Ziegenfrischkäse, Wasa Sesam Knäckebrot (14g). Jantar: Delikato Tomaten-Sahne Sauce, Escal Frutti di Mare, Parmesan (Gerieben), Nudeln (Gekocht). Lanches/Outros: Raffaello Raffaello, Sauvignon Blanc. mais...
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1921 kcal
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Exercício:
klavier spielen - 1 hora, Fitness (Treino Funcional) - 35 minutos, Google Fit - 22 horas e 25 minutos. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de L4r1554
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