Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 abril 2021
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91,3 kg
Perdidos até agora: 16,3 kg.
Ainda faltam: 18,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1752 kcal
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Gord: 62,96g | Prot: 67,64g | Carbs: 231,32g.
Café da Manhã: Kölln Kernige Haferflocken, Bananen, Papaya, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Alpro Soya Mandelmilch. Almoço: Sonnenblumenöl, Zwiebeln, Champignons, Parmesan (Gerieben), Ei, REWE Blattspinat, Pellkartoffeln. Jantar: Gouda, Wasa Roggen Dünn, Avocado, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot. Lanches/Outros: Mandeln, Pink Lady Äpfel, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Ener Bio Feine Zartbitter Schokolade 70%, Diamant Puderzucker, Gutes Land Schmand, Erdbeeren. mais...
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2347 kcal
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Exercício:
Dormir - 5 horas e 24 minutos, Descansar - 17 horas e 35 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 1 minuto. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fritzlore
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