Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 abril 2021
|
45,5 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 0,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2060 kcal
|
Gord: 114,17g | Prot: 78,23g | Carbs: 198,14g.
Café da Manhã: Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Брест-Литовск Молоко 2,8%, Кофе (из Молотых Зерен). Almoço: Макдональдс Капучино, Брест-Литовск Молоко 2,8%, Меллер Рыбий Жир, Яйцо, Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры, Лук. Jantar: Скумбрия Запеченная, Помидоры, Грецкие Орехи, Цветная Капуста, Редис, Зеленый Лук, Помидоры, Помидоры. Lanches/Outros: Огурец (с Кожурой), Гиппо Хурма, Помидоры, Грецкие Орехи, Гиппо Хурма. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de phinc
|