|
Сегодня минус 200 гр, маловато. Увеличу дистанцию.
|
105,3 kg
Perdidos até agora: 15,1 kg.
Ainda faltam: 28,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1329 kcal
|
Gord: 36,27g | Prot: 60,19g | Carbs: 198,33g.
Café da Manhã: Хлеб Дарницкий, Сельдь Соленая, Огурец (с Кожурой), Картофельное Пюре на Воде. Almoço: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Суп Овощной, Приготовленная Морковь, Азбука Вкуса Котлеты Домашние из Телятины Паровые, Напиток из Шиповника. Jantar: Домашняя Кухня Отвар Шиповника, ВкусВилл Фрикадельки из Говядины, Хлеб Дарницкий, Капуста Тушеная без Масла. Lanches/Outros: Домик в деревне Кефир 2,5%, Печеное Яблоко, Яблоко Зеленое, Яблочный Сок. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de chmonchik
|