Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 abril 2021
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74,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 9,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1944 kcal
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Gord: 86,74g | Prot: 65,65g | Carbs: 236,50g.
Café da Manhã: Томатный Сок, Простоквашино Сметана 15%, Тефтели с Рисом, Чудо Чудо Творожок Воздушный Вишня, Кофе с Молоком, Бежицкий Хлебокомбинат Сухари Сахарные. Almoço: Орехи в Шоколаде, Кофемания Окрошка на Квасе. Jantar: Суши Шоп Запечённый Набор. Lanches/Outros: Курага. mais...
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1885 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Helena_Nik
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