Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 abril 2021
|
58,2 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg.
Ainda faltam: 8,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1435 kcal
|
Gord: 66,22g | Prot: 82,73g | Carbs: 131,15g.
Café da Manhã: Tempe Goreng, Pepaya, Pisang, Telur Rebus. Almoço: Sawi Hijau, Telur Puyuh, Tahu Goreng, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Nasi Putih. Jantar: Sambal Goreng, Sawi Hijau, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Tahu Goreng, Tempe Goreng, Nasi Putih. Lanches/Outros: B.J. Bawang Merah Goreng, Pentol, Tahu Kukus, Tricks Asian BBQ Baked Crisps, HiLo Thai Tea. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de anisamita
|