|
Alhamdulillah 🤲🤲
|
85,3 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg.
Ainda faltam: 25,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1530 kcal
|
Gord: 54,27g | Prot: 40,90g | Carbs: 224,68g.
Café da Manhã: Lupis, Kelapa, Gula Merah, Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering. Almoço: Fortune Minyak Goreng, Kentang Rebus, Telur Asin, Tahu Kukus, Kembang Turi. Jantar: Kuping Gajah, Kerupuk Makanan Ringan, Tahu Kukus, Fortune Minyak Goreng, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Jagung Kecil/Tunas Jagung, Kembang Turi, Nasi Putih. mais...
|
Perdendo 1,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de amuluukhul
|