Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 abril 2021
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85,9 kg
Perdidos até agora: 8,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1363 kcal
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Gord: 72,98g | Prot: 62,90g | Carbs: 110,59g.
Café da Manhã: Water. Almoço: Water. Jantar: Lucerne 2% Milk American Cheese Slices, Roasted Potato, Stonefire Grill Ranch Dressing, Triscuit Roasted Garlic Crackers, Ocean Crown Lump Crab Meat, Parmesan Cheese (Grated), Pompeian Canned Artichoke Hearts, Baby Spinach, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) , Kroger Cheddar Jack Shredded Cheese, Oroweat 100% Whole Wheat Hamburger Buns. Lanches/Outros: Align Dualbiotic, Nature Made Adult Gummies Multi Vitamin, Water, Trader Joe's Pitted Prunes. mais...
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2108 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de mcheikh17
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