Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 abril 2021
|
69,7 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg.
Ainda faltam: 2,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1391 kcal
|
Gord: 51,87g | Prot: 103,86g | Carbs: 124,00g.
Café da Manhã: Кофе с Молоком, Гриднев Хлеб Рижский с Тмином Ржаной Бездрожжевой, Салат из Капусты и Огурца, Сыробогатов Сыр Сметанковый, Яичница, Сливочное Масло. Almoço: Куриное Филе на Гриле, Pasteroni Макароны Спиральки, Салат Овощной со Сметаной. Jantar: Дядя Ваня Перец Халапеньо, Горчица, Помидоры, Пятерочка Лаваш Армянский От Бадалова, Куриное Филе на Гриле, Огурец (с Кожурой), Томатная Паста. Lanches/Outros: Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком. mais...
|
Ganhando 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de katerina.eremenko21
|