Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 abril 2021
|
69,5 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg.
Ainda faltam: 2,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1445 kcal
|
Gord: 47,12g | Prot: 115,51g | Carbs: 136,46g.
Café da Manhã: Сыробогатов Сыр Сметанковый, Салат из Капусты и Огурца, Кофе с Молоком, Сливочное Масло, Яичница, Гриднев Хлеб Ржаной Заварной. Almoço: Салат из Капусты и Огурца, Куриное Филе на Гриле, Pasteroni Макароны Спиральки. Jantar: Горчица, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе на Гриле, Пятерочка Лаваш Армянский От Бадалова, Томатная Паста. Lanches/Outros: Кофе Латте, Кофе с Молоком. mais...
|
Perdendo 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de katerina.eremenko21
|