Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 abril 2021
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103,4 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg.
Ainda faltam: 12,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2559 kcal
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Gord: 108,42g | Prot: 48,96g | Carbs: 353,31g.
Café da Manhã: Great Value Pork Sausage Patty, Pistachio Nuts, Coffee, EarthGrains 35 Calorie Wheat Bread, Plain or Buttermilk Biscuits, Pioneer Brand Country Gravy Mix. Almoço: Fun Pops Fruit Flavored Popcicles, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Calavo Avocado, Mission Yellow Corn Tortillas. Jantar: Martha White Southern Cornbread, White Rice, Central Market Creole Gumbo Base. Lanches/Outros: Great Value Sun-Dried Raisins. mais...
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2555 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de westy57
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