Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 abril 2021
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103 kg
Perdidos até agora: 50 kg.
Ainda faltam: 17,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1426 kcal
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Gord: 58,63g | Prot: 144,52g | Carbs: 76,49g.
Café da Manhã: Egg. Almoço: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Zucchini , Sweet Potato , Skinless Chicken Breast. Jantar: Sweet Potato , Skinless Chicken Breast. Lanches/Outros: Milka Milka Oreo, Delícias do Forno Pastel de Forno Integral Light Frango com Requeijão, Food4Fit Pasta de Amendoim Gourmet com Bombom de Brownfit, Naked Nuts Pasta de Amendoim com Chocolate Branco (35g). mais...
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Perdendo 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de rafabelfort
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