Jornal de L4r1554, 09 abr 21

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 abril 2021
66,1 kg Perdidos até agora: 4,9 kg.    Ainda faltam: 6,1 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1548 kcal Gord: 25,27g | Prot: 45,98g | Carbs: 121,90g.   Café da Manhã: Zitronensaft, Kaffee mit Milch. Almoço: Bärlauchcremesuppe. Jantar: Thunfisch-Tomatensoße, Nudeln (Gekocht), Crownfield Granola Super Nussig, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Erasco Hühner-Nudeltopf. Lanches/Outros: Sauvignon Blanc. mais...
1641 kcal Exercício: klavier spielen - 1 hora, Google Fit - 23 horas. mais...
Perdendo 1,4 kg por Semana

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