Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 abril 2021
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89,4 kg
Perdidos até agora: 8,8 kg.
Ainda faltam: 6,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1880 kcal
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Gord: 51,42g | Prot: 132,71g | Carbs: 212,76g.
Café da Manhã: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Qualy Margarina (com Sal), Pão Francês, Ovo Mexido, Pilão Café, Leite UHT Integral. Almoço: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Kicaldo Feijão, Camil Arroz Branco (50g), Filé de Frango Grelhado. Jantar: Camil Arroz Branco (50g), Filé de Frango Grelhado, Growth Supplements Whey Protein 80% Sabor Mousse de Maracujá. Lanches/Outros: Trakinas Biscoito Recheado Sabor Chocolate, Frutap Iogurte de Frutas Vermelhas. mais...
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Perdendo 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de dmgoncalves
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