Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 abril 2021
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95,8 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg.
Ainda faltam: 25,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1719 kcal
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Gord: 65,05g | Prot: 91,71g | Carbs: 192,75g.
Café da Manhã: Milch 1,5%, Gut & Günstig Edel Salami, Gekochtes Ei, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Kemper Hähnchenbrustfilet, Kerrygold Extra Ungesalzen, Honig, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Kölln Instant Haferflocken, Grafschafter Mehrkornbrot. Almoço: Milka Zartbitterschokolade, Tomatensoße, Spitzpaprika, Tomatenmark, Weißer Reis (Langkorn), Lidl Putenhackfleisch, Kidneybohnen (Dose). Jantar: Edeka Geflügelsalami, Käse, Milch 1,5%, Kakaopulver (Ungesüßt), Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Walnussbrot, Kerrygold Butter, Edeka Original Französischer Weichkäse. mais...
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3256 kcal
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Exercício:
Lavar Roupa - 20 minutos, Cozinhar - 30 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora e 30 minutos, Assistir TV - 4 horas, Descansar - 9 horas e 25 minutos, Elíptico - 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de lippolino
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