Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 abril 2021
|
56,7 kg
Perdidos até agora: 32,1 kg.
Ainda faltam: 1,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1528 kcal
|
Gord: 79,23g | Prot: 96,01g | Carbs: 113,69g.
Café da Manhã: Philadelphia Сыр Light, Премия Арахисовая Паста, Жменька Рисовые Хлебцы, Кофе, Яйцо, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Bruggen Овсяные Хлопья из Цельного Зерна, Шампиньоны, Помидоры Черри. Almoço: Лимонный Сок, Ponti Бальзамический Уксус, Шпинат, Veladis Креветки, Редис, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Лосось, Руккола, Брокколи. Jantar: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Кольца Лука (Панированные). Lanches/Outros: Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Том Арахисовая Паста с Чёрным Шоколадом, Power Pro Протеиновый Батончик Nuts Bar, Миндаль. mais...
|
Perdendo 12,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Кроликбеременяш
|