Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 abril 2021
|
80,5 kg
Perdidos até agora: 17,5 kg.
Ainda faltam: 10,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1601 kcal
|
Gord: 65,10g | Prot: 105,43g | Carbs: 164,96g.
Café da Manhã: Азбука Вкуса Долма в Виноградных Листьях, Nestle Кит Кат Мини, Лента Звездочки Медовые, Сахарная Пудра, Веселый Молочник Кефир 2,5% , Джемы и Варенья, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Кофе. Almoço: Чай с Сахаром, Салат Овощной с Маслом, Сельдерей. Jantar: Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Фруате Йогурт 1,5%, Сыр Голландский, Сельдерей. Lanches/Outros: Веселый Молочник Кефир 2,5% , Яйцо (Целое), Леовит Батончик Апельсин для Тонуса, Щедрые Хлебцы Ржаные, Кофе с Сахаром. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de lisenok37
|