Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 abril 2021
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79,3 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg.
Ainda faltam: 29,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1251 kcal
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Gord: 60,91g | Prot: 59,89g | Carbs: 119,05g.
Almoço: Saus Cokelat, Cappuccino, Gado Gado. Jantar: Ikan Bandeng Goreng, Nasi Putih, Sambal Goreng. Lanches/Outros: Telur Gabus Keju. mais...
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2348 kcal
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Exercício:
HIIT - 20 minutos, Cardio - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Monicadven
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