Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 abril 2021
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51 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1014 kcal
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Gord: 30,21g | Prot: 23,29g | Carbs: 160,76g.
Café da Manhã: Кофе с Молоком, Быстров Овсяная Каша, Курага, Банан. Almoço: Манты, Перечный или Острый Соус, Салат Овощной со Сметаной. Lanches/Outros: Gorilla Энергетический Напиток, Кофе с Молоком, Яшкино Круассан. mais...
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1703 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 2 horas, Aspiração - 15 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de kravtsovakatie96
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