Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 abril 2021
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53,3 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg.
Ainda faltam: 1,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1024 kcal
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Gord: 19,53g | Prot: 125,16g | Carbs: 89,39g.
Café da Manhã: Svelty Leche sin Lactosa Descremada en Polvo, Sopraval Pechuga de Pavo Ahumada, Queso De Vaca Llanero, Salvado de Trigo, Arepa, Carrots, Nestlé Coffee-Mate Original, Lider Huevo Grande Blanco, Juan Valdez Café. Almoço: Minuto Verde Cebolla Picada, La Costeña Mayonesa con Ají Jalapeño, Tia Rosa Tortilla Burrera, Mar Verde Surtido de Mariscos , Jumbo Camarones, Tuna Sashimi. Jantar: Winkler Nutrition Whey Pro-Win, Loncoleche Leche en Polvo Descremada sin Lactosa Protein. Lanches/Outros: Hortifrut Frutillas. mais...
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2272 kcal
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Exercício:
Core Training - 15 minutos, Musculação - 31 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 20 minutos, Apple Health - 22 horas e 54 minutos. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Emely.77
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