Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 abril 2021
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60,5 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg.
Ainda faltam: 0,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1823 kcal
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Gord: 88,84g | Prot: 109,11g | Carbs: 155,01g.
Café da Manhã: 黑咖啡. Almoço: 干絲, 素炒芹菜, 炒高麗菜, 甜不辣, 7-11 鮮香菇, 牛腱, 豆干, 紅蘿蔔, 荷包蛋. Jantar: Costco 烤雞大腿, 高麗菜, 芹菜, 干絲, 萊爾富 揚州炒飯. Lanches/Outros: Costco 新鮮草莓千層蛋糕, Ikea 肉桂捲, 黑咖啡, 海綿蛋糕. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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 Comentários
09 abr 21 por membro: 碳燒拿鐵
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09 abr 21 por membro: youlife
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Histórico de Peso de halftpe
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