Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 abril 2021
|
59,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 3,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1254 kcal
|
Gord: 39,88g | Prot: 101,84g | Carbs: 125,88g.
Café da Manhã: インスタントコーヒー(粉末), 調理したブロッコリ(生の状態から調理、調理油なし), 鶏ハム. Almoço: レバー, ダノン オイコス ブルーベリー, サツマイモ(皮なし、茹でる), 鶏ハム, ゆで卵, レタス, Quaker オートミール. Jantar: ミックスナッツ, 味源 おからパウダー, バナナ, アサヒグループ食品 プロテインバー, トマト, ローソンセレクト サラダチキン 炙りチーズ, エノキ, ブロッコリースプラウト. Lanches/Outros: 焼き鳥, 武蔵製菓 草餅. mais...
|
Perdendo 5,6 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 宮川智美
|