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08 abr 21
Jornal de mechante26, 08 abr 21
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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 abril 2021
55 kg
Perdidos até agora:
5,5 kg
.
Ainda faltam:
4 kg
.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
Visualizar Calendário de Dieta
, 08 abril 2021:
1187 kcal
Gord: 35,98g | Prot: 56,00g | Carbs: 161,14g.
Almoço:
Baja Fresh Mexican Grill Diablo Shrimp Burrito.
Lanches/Outros:
Tapioca Express Milk Tea.
mais...
1473 kcal
Exercício:
Yoga - 1 hora, Descansar - 18 horas, Dormir - 5 horas.
mais...
Perdendo 2,1 kg por Semana
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