Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 abril 2021
|
76,7 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg.
Ainda faltam: 1,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1365 kcal
|
Gord: 67,77g | Prot: 47,28g | Carbs: 142,32g.
Café da Manhã: Grilled Cheese Sandwich, Coffee with Milk. Almoço: Doughnut. Jantar: Cheese Filled Stuffed Shells with Meat Sauce. Lanches/Outros: Beatrice 2% Milk, Doughnut. mais...
|
Perdendo 3,2 kg por Semana
|
 Comentários
Thanks for checking. Lower calories are really helping with the inches coming off.
But with zero working out the extra fat is still there. I'll need to work on cardio to lose that extra and tighten up and build more strength from my regular routine
12 abr 21 por membro: Zaw00d
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Zaw00d
|