Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 abril 2021
|
54,2 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2315 kcal
|
Gord: 72,01g | Prot: 144,48g | Carbs: 253,43g.
Café da Manhã: Gullón Twins Sandwich (Oreo), Flocos De Aveia (Bruxelas), Real Whey Protein Vanilla, Sementes de Chia, Flocos de Aveia Grossos, Nescafé Café Instantâneo, Leite Magro. Almoço: Continente Ketchup, Pingo Doce Maionese Com Trufa , Freshona Brócolos Congelados, Pingo Doce Arroz Basmati , Turkey Breast Meat . Jantar: Myprotein Peanut Butter, Dovo Clara de Ovo, Ehrmann High Protein Vanilla Pudding, Pingo Doce Ovo M, Gobio Virgin Coconut Oil, Monissa Croquetes de Carne , Dia Feijão Verde Congelado, Pingo Doce Arroz Basmati , Pumpkin . Lanches/Outros: Continente Pétalas de Trigo com Chocolate, Myprotein Peanut Butter, Apple, Prozis Real Whey 100% Whey Protein Chocolate, Pingo Doce Iogurte Skyr Natural, Sondey Cookies De Chocolate Branco E Limão Grandino, Sondey Cookies De Triplo Chocolate Grandino, Nespresso Café Expresso. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de joana_barroso
|