Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 abril 2021
|
56,7 kg
Perdidos até agora: 9,4 kg.
Ainda faltam: 1,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1596 kcal
|
Gord: 59,47g | Prot: 109,97g | Carbs: 156,78g.
Café da Manhã: Фундук Фундук, Кешью, Fazer Ржаные Сухарики (Темная Рожь), Клубника, Polezzno Чай Голубая Матча, ВкусВилл Семена Чиа, ВкусВилл Кокосовая Стружка, Дикси Киви, Гранола, Метро Малина, Авокадо Авокадо, Активия Йогурт Питьевой, Форель, Ежевика. Almoço: Emborg Оливковое Масло Extra Virgin, Куриное Филе, Сэн Сой Соевый Соус, Морковь, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Сэн Сой Фунчоза. Jantar: Яйцо, Tuna Тунец Кусочками в Собственном Соку, Огурец (с Кожурой). Lanches/Outros: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Bombbar Джем Лесная Ягода, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Bombbar Джем Лесная Ягода, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Сырники. mais...
|
Perdendo 12,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 5651432
|